Projeção Prime Time:

Os premiados da temporada 2014/2015 da NBA

Na volta ao Cavs, LeBron aparece como favorito a MVP. Foto: Jason Miller/Getty Images/AFP

A temporada da NBA começou nesta terça-feira. E, antes de qualquer definição coletiva ou individual, o Prime Time projeta os destaques da temporada 2014/2015 do melhor basquete do mundo. Elegemos quais são os prováveis melhores do campeonato. Você concorda?
Confira!
Jogador mais valioso: LeBron James (Cleveland Cavaliers)
Difícil apostar contra o melhor jogador de basquete da atualidade. Por mais que Kevin Durant tenha sido o MVP da temporada passada, os novos desafios de LeBron no Cavaliers o colocam novamente como favorito para o prêmio.
Defensor do ano: Joakim Noah (Chicago Bulls)
A intensidade com quem joga Noah é assustadora. Com um time eficiente do Bulls, é provável que seus números sejam surpreendentes e destacados. Será uma peça fundamental para que a equipe de Chicago faça uma boa campanha e confirme as expectativas.
Novato do ano: Jabari Parker (Milwaukee Bucks)
Parker chega em um time que vem de uma temporada decepcionante. Ele tem a missão de liderar o elenco e deve ter bastante espaço para isso no Wisconsin. Por isso, deve ter números expressivos.
Sexto homem: Jamal Crawford (Los Angeles Clippers)
Crawford já teve um papel importante na temporada passada e novamente terá a função de substituir Chris Paul quando o principal astro do Clippers não está em quadra. É essencial para o sucesso do Clippers no concorrido Oeste.
Retorno do ano: Derrick Rose (Chicago Bulls)
Rose teve sérios problemas de lesão nas duas últimas temporadas. Agora, parece finalmente recuperado, com direito a boas atuações no Mundial pela seleção americana e na pré-temporada. Se conseguir se manter saudável, tem tudo para ser um dos grandes nomes da temporada.
Jogador que mais evoluiu: Anthony Davis (New Orleans Pelicans)
A evolução de Anthony Davis a caminho do topo é clara. Se continuar a passos largos, como tem feito, além do prêmio de jogador que mais evoluiu, pode brigar em breve por honrarias ainda mais importantes.
Técnico do ano: Doc Rivers (Los Angeles Clippers)
Rivers já fez um grande trabalho no Boston Celtics e provou que pode levar equipes com um bom material humano a um patamar alto. Sem a presença ingrata de Donald Sterling, tem mais motivação para conduzir o Clippers entre os favoritos do Oeste.

Fonte: http://wp.clicrbs.com.br/primetime/2014/10/29/projecao-prime-time-os-premiados-da-temporada-20142015-da-nba/?topo=13,2,18,,,67

BASQUETEBOL: Sua importância para saúde e qualidade de vida.

Vantagens:

Fisicamente, o basquete é um esporte bastante completo, que exige grande capacidade de explosão física e também de força muscular. Além disso, pela velocidade do jogo e grande variedade de movimentos exigidos, o basquete desenvolve a coordenação motora, a concentração, a precisão e o domínio do espaço. Os braços e ombros são tonificados através da aceleração com as batidas das bolas e os lançamentos para os colegas da equipe. Enquanto que as pernas e articulações inferiores ganham força e agilidade em deslocamentos e arranques.

A habilidade estabelecida em jogo ajuda na concentração e na autodisciplina, melhorando coordenação motora e raciocínio,e possibilita a integração social e o espírito de equipe, competitividade saudável,além de melhorar a autoestima.

- Economicamente, é um esporte barato, que pode ser praticado ao ar livre, em praças, parques, escolas e clubes.

Gasto calórico médio

- Depende muito do tempo e do ritmo do jogo de cada um. É um exercício aeróbico, e devido à intensidade dos exercícios de corridas, pulos e defesas realizadas pelo jogador durante o jogo, gera um alto gasto calórico, em torno de 500 a 800kcal em uma hora, a prática auxilia no controle do colesterol e da pressão sanguínea, além de queimar as gordurinhas indesejadas, faz bem para o coração. 

Quem deve fazer: 

- Todo mundo pode jogar basquete: aquela conversa de que precisa ser alto só serve para quem quer ser profissional. Aliás, se a intenção for essa, é bom começar cedo, por volta dos 10 ou 12 anos de idade. Mas é importante lembrar que força e velocidade são tão importantes quanto a altura. 

Para crianças, o esporte age diretamente no crescimento e desenvolvimento ósseo, tendo em vista a capacidade de tração que o jogo proporciona.

Dicas do especialista: 

"Jogue com seus amigos, monte a sua `panelinha´. Isso aumenta a segurança e a diversão. E lembre-se de deixar os baixinhos e os gordinhos jogarem. No basquete, velocidade e inteligência para o jogo são tão importantes quanto a força e a altura. Tem lugar pra todo mundo. 

Prof. Mário Brauner (treinador de basquete e professor doutor da Escola Superior de Educação Física da UFRGS). 

Fontes: http://www.terra.com.br/saude/boaforma/esporte_basquete.htm, adaptado.

            http://www.permitaseviver.com.br/beneficios-do-basquete/, adaptado.

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METODOLOGIAS PARA O ENSINO DO BASQUETE EM CLUBES E ESCOLINHAS.

Na história do ensino do jogo foram aparecendo um conjunto de métodos de ensino, muitos dos quais provenientes do ensino em geral.

Vamos aqui fazer um breve historial crítico desses métodos.

O método com maior dominância no ensino do basquetebol, principalmente a partir do momento em que o ensino se começou a sistematizar é o método analítico. Um dos problemas do uso exclusivo deste método na aprendizagem do basquetebol é o fato de que ele apenas pode fazer aprender alguns aspectos delimitados desse todo que é a capacidade de jogo. Geralmente, só a capacidade de execução de um gesto, em condições estritamente delimitadas, é tratada. Ficam por desenvolver muitos outros aspectos de que depende a capacidade de jogar. E isso acontece pois o método analítico, pela sua natureza, despe a execução dos gestos e movimentos das condições da sua utilização em situação de jogo.

Por outro lado, já há muitos anos que este método, e principalmente a sua utilização exclusiva, são responsáveis pela baixa da motivação dos jogadores, principalmente dos mais jovens.

No caso do basquetebol, especialmente, mas também a respeito do handebol, podemos ler coisas como estas:

“O estudo puramente analítico dos principais gestos técnicos permite melhorar rapidamente as relações jogador-bola, mas somente quando as consideramos as duas isoladamente.

De fato, recolocados no jogo, o jovem jogador é incapaz de aí utilizar a técnica correta que ele pode adquirir fora das condições do jogo, mesmo se ele consagrou um tempo relativamente grande à prática da técnica.

É por isso que consideramos que é indispensável basear toda a iniciação primeiro no jogo. Este é, além disso, a atividade que as crianças gostam mais e, praticamente, as crianças aprendem a jogar jogando, e frequentemente jogando sozinhas.

Todavia, afim de aumentar os progressos e a sua rapidez, o educador procura intervir no jogo. Este torna-se “jogo dirigido””. (Listello, 1959)