ÁLBUM FOTOGRÁFICO

                                                  

                                       

     

                                            

IDEAIS DE PROJETOS SOCIAIS ATRAVÉS DA PRÁTICA INCLUSIVA

Cada vez mais cresce a importância do Esporte como ferramenta de inclusão social. E aliado a educação, realmente funciona como ferramenta de inclusão.Na busca de soluções práticas de combate à criminalidade juvenil, e procurando resgatar a cidadania e promover a inclusão social dos jovens em situação de risco, surgiu o esporte à meia noite, um projeto da Secretaria de Segurança Pública do Distrito Federal. O horário de funcionamento dos centros esportivos parece inusitado, mas têm uma justificativa, os idealizadores do projeto constataram que era justamente entre as onze e duas da manhã que ocorria a maior parte dos crimes na região. O projeto, que começou em 1999 na cidade satélite de Planaltina no Distrito Federal, onde o índice de criminalidade era altíssimo entre os jovens. Segundo dados da Secretaria de Segurança de Distrito Federal, houve em Planaltina uma redução de 20% dos crimes e setenta e cinco participantes do projeto já foram capacitados em cursos profissionalizantes de informática, massagem, auxiliar administrativo, instalado de TV a cabo, entre outros. 

Existem outros projetos espalhados pelo Brasil. Dentre eles, o que vem tendo destaque é o movimento do streetball, ou basquete de rua, que tem atraído milhares de fãs em todo o Brasil. Em Ceilância, cidade satélite do Distrito Federal, grupos de jovens se reúnem para treinar e participar de competições em que as regras são do basquete de rua dos Estados Unidos. Para eles, o basquete
de rua já um “meio de vida”.

Em Iranduba,na Amazonas, o basquete foi usado como meio de inclusão social de crianças e jovens no município, que faz parte do Programa Ciência na Escola (PCE) e tem como principal objetivo favorecer aos jovens pesquisadores a prática desportiva como forma de iniciativa que privilegie o ensino prático do basquetebol, como alternativa de instruir e aliar a sua prática ao desenvolvimento da cidadania e do convívio social, aprimorando assim o esporte como forma cultural.

O basquete foi criado com a finalidade de integrar os alunos, promover a inclusão social, utilizando o esporte como instrumento para alcançar esses objetivos. O basquete é um esporte diferente de outros de quadra, é mais ativo, pois todos os jogadores atacam e defendem, estão todos correm bastante o basquete incentiva a socialização por ser um esporte de grupo onde todos devem colaborar para o time vencer.
O esporte é um poderoso utensílio de desenvolvimento humano. A boa técnica esportiva educa, proporcionando saúde, disciplina, cidadania, valores éticos, entre outros. De acordo com o coordenador responsável do projeto o basquete “Estimula valores como respeito ao próximo sabendo ganhar e perder, honestidade e cumprimento das regras, capacidade de superar desafios. Trabalha ainda o lado psíquico onde o atleta deve pensar rápido e usar o raciocínio para criar jogadas e se antecipar nas ações do adversário”, afirmou.

O projeto destina-se a atender alunos do ensino fundamental e médio no período inverso ao escolar, através da prática esportiva desde que estejam matriculados e com frequência escolar satisfatória.

Fontes:http://repositorio.uniceub.br/bitstream/123456789/1485/2/20225844.pdf, adaptado.

            http://www.blogportaliranduba.com/2013/06/basquete-como-inclusao-social-de.html, adaptado.

          

O BASQUETE ABRINDO PORTAS

Projeto ensina basquete a crianças em Bauru (SP).

O BASQUETE FORMANDO CIDADÃOS.

O esporte tem grande importância na formação de uma sociedade mais justa. Dar oportunidade às crianças a uma iniciação esportiva é uma forma de educar, e, quando se fala em educação através do esporte, no nosso caso o basquete, da teoria para a prática, os pilares fundamentais do ensino são colocados no jogo de forma muito fácil. Ao introduzir os conceitos deste jogo tão simplório, porém cheio de complexidades, permite-se que os jovens aprendam e pratiquem o basquete. Sendo um esporte coletivo, ele propicia, também, a socialização de quem participa, ensina a viver e conviver junto, aos iniciantes, o basquete traz a lição do compartilhar, e principalmente, o despertar de uma criança para um ser cidadão.

Cada vez mais cresce a importância do esporte como ferramenta de inclusão social. Mesmo que tenha como princípio o desenvolvimento físico e da saúde, serve também para obtenção de valores sociais. E aliado a educação, realmente funciona como ferramenta de inclusão, como acontece nas universidades 

americanas e Espanha(nos últimos anos), obtendo sucesso na formação de estudantes e atletas. Esses esportes, tiram crianças e jovens das ruas, que muitas vezes estão incluídas em um cenário de drogas e roubo, e a inclusão destes aos esportes, dá oportunidade a esses jovens a buscarem um outro caminho, buscarem a paixão pelo esporte e construir um caminho de vitórias.

Fontes:http://lnb.com.br/colunas/o-basquete-e-sua-importancia-ao-brasil/, adaptado.
http://repositorio.uniceub.br/bitstream/123456789/1485/2/20225844.pdf, adaptado.

TRABALHANDO A PREPARAÇÃO FÍSICA EM CLUBES E ESCOLINHAS DE BASQUETE.

Condicionamento é fundamental em qualquer esporte, mas quando se trata de basquete, as equipes melhor condicionadas são geralmente as melhores. Dedicar um tempo fora da temporada para treinar vai aumentar a quantidade de energia que você tem durante os jogos. Estes exercícios podem ser feitos em séries de cinco minutos e levam cerca de 30 minutos para realizar.

                                                                                             Abdominais com bolas

Faça com que todas fiquem em duplas. Alinhe os pares para que as atletas fazendo os abdominais estejam de frente umas para as outras. Uma bola é dada para cada grupo de quatro, duas irão segurar os pés, enquanto as outras duas fazem o exercício. Depois de fazer um abdominal, uma das garotas irá sentar com a bola e jogá-la para o outro grupo. Jogue a bola para trás e para a frente durante a execução de abdominais por um minuto. Isto vai ensinar a coordenação entre olhos e mãos e também fortalecer os músculos.

Obstáculos

Compre ou faça 10 obstáculos com 30 cm de altura. Coloque-os a cerca de 60 cm de distância um do outro em uma linha e divida as jogadoras em dupla. Uma das atletas fica responsável de driblar com os pés e passar a bola para trás e para a menina que está pulando por cima de cada obstáculo na lateral. A menina pulando sobre obstáculos deve manter a cabeça para cima, pegar a bola e jogá-la de volta para a garota driblando. Este exercício desenvolve pés rápidos, coordenação do olho com a mão e resistência.

Corrida nas escadas

A primeira série será correr para cima e para baixo em um longo lance de escadas ou nas arquibancadas em um ginásio. Mantenha um ritmo consistente e, se possível, use coletes com pesos, o que irá acelerar o treino.

                                                                                             Corrida de ida e volta

Ajeite três cones, um no início da linha do meio, um na linha de lance livre e o último na linha de três pontos, todos alinhados com a cesta. A menina começa o exercício na linha inicial, corre para a de lance livre tocando o cone, corre de volta para a linha do meio tocando o cone e corre todo o caminho até a linha de três pontos para tocar o cone, correndo tão rápido quanto possível. O treinador então passa uma bola de basquete para completar com uma bandeja na velocidade máxima.

Drible defensivo

Alinhe o time na linha do meio. Ensine-as o drible defensivo adequado ao estabelecerem um baixo centro de equilíbrio, seguido por elas driblando rapidamente, mantendo suas mãos e joelhos dobrados. Faça este exercício como uma brincadeira de estátua. Apite uma vez para iniciar a corrida com força total e apite novamente para detê-las a qualquer momento para verificar a sua posição e técnica. Isto vai ensinar uma postura defensiva adequada, além de condicionar as pernas.

Fonte:

http://www.ehow.com.br/exercicios-condicionamento-fisico-basquete-feminino-lista_284848/